国足全员集结完毕，教练组特别安排瑜伽训练以全面保护国脚身体状态，备战关键赛事-24直播网

国足全员集结完毕，教练组特别安排瑜伽训练以全面保护国脚身体状态，备战关键赛事

来源：24直播网2026-06-02 02:18:00

直播信号

在6月1日傍晚时分，中国国家男子足球队的球员们齐聚上海上汽浦东足球场外场，展开了本期集训中的第二次室外合练。这次训练不仅标志着球队在备战接下来的重要赛事方面迈出了坚实的一步，也体现了教练组对球员身体状态的高度重视。除了已经因伤退出集训的程进之外，其余26名球员均已顺利集结，并参加了当天的训练活动。值得一提的是，当天中午抵达上海的5位来自天津津门虎与大连英博的球员，以及临时被补招入队的高天意，也成功加入了此次集训的行列。这一系列人员调整显示出教练组在应对突发情况时的灵活与高效。

然而，尽管所有球员都已就位，但部分老将并未参与本次合练。由于近期比赛频繁，身体疲劳累积明显，老将武磊和中卫朱辰杰选择了休息，以确保他们能在接下来的关键比赛中保持最佳状态。对此，国足教练组表示，出于对球员身体健康的保护，连续两天都没有安排高强度的技战术训练，而是以恢复性训练为主，帮助球员尽快调整状态。

在这次集训之前，天津津门虎与大连英博的五名国脚——巴顿、闫炳良、黄嘉辉、朱鹏宇、毛伟杰——刚刚结束了5月31日晚上中超第15轮津门虎主场对阵英博的比赛，随即于6月1日中午飞抵上海，与国家队会合。这表明，这些球员在联赛中表现不俗，同时也展现了国家队对于人才储备的重视。然而，就在这一关键时刻，来自浙江队的后腰程进因肌肉拉伤而不得不暂时告别本次集训。为填补空缺，教练组迅速从申花队调入高天意，这位中场球员的加入使得本期集训的国脚人数依然维持在26人。

尽管即将迎来6月5日与新加坡队的较量，但国足教练组在1日的训练中仍然没有安排高强度的对抗性训练，而是以恢复身体机能为主要目标。所有的26名球员都出现在了上汽浦东足球场外场的训练现场，展现出良好的团队精神和备战态度。不过，由于近期联赛出场频率较高，部分球员出现了较为明显的身体疲劳反应，因此未能参加合练。例如，蒋光太和韩鹏飞在热身开始前便独自在场边进行恢复性训练，而武磊则在队医金日的陪同下进行了慢跑训练，以确保其身体状态能够稳步提升。

值得注意的是，为了营造一个轻松愉快的备战氛围，全队在训练开始前按照惯例，采用了特殊的列队拍头方式，迎接首次进入邵佳一执教的国足阵容的球员。这种别具一格的欢迎仪式不仅彰显了球队的凝聚力，也让新成员感受到归属感。除了首次入选的门将李昊之外，重返国足的蒋光太同样受到了这样的“礼遇”，体现出教练组对球员个人贡献的认可与尊重。

考虑到2026年世界杯即将到来，国家队的备战工作备受关注。然而，前来现场报道的媒体记者数量并不多，仅有大约10人左右。尽管如此，据相关人士透露，球队的备战氛围整体良好，教练组始终坚持以球员的身体健康为核心，避免过度消耗。因此，教练组继续选择放弃强度较大的分组对抗训练，而是根据每位球员的身体状况进行分组恢复性训练。此外，在训练期间，教练组还特别安排了瑜伽课程，旨在帮助球员放松身心、提升柔韧性。这种训练方式曾在今年1月的冬训期间有过尝试，如今再次引入，可见其效果得到了认可。

从6月2日起，国足的训练将逐步转向技战术内容的强化阶段。届时，教练组将根据对手新加坡队的特点，制定详细的战术方案，并尽快确定主力人选。值得一提的是，武磊距离达到“国足百场殿堂”的里程碑仅差一场。然而，从他本赛季在俱乐部的表现以及当前的身体状况来看，他能否以主力身份出战5日与新加坡队的比赛仍存在不确定性。

图源/雷杰深

文/北京青年报记者肖赧

编辑/刘忠禹

标签：国足武磊国脚新加坡队瑜伽训练

上一篇: 恒大足校组建年轻队伍首战中冠联赛告捷，球员以一敌三展现实力，现场球迷热情高涨齐声高呼“广州队” 下一篇: 连云港再添本土体育新IP，打造属于这座城市的“苏超”盛宴，点燃全民体育热情，助力城市品牌升级